Kondromalazi Patella Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Kondromalazi Patella (Koşucu Dizi) Nedir?

Kondromalazi patella, diz kapağı arkasındaki kıkırdak dokunun yumuşaması ve bozulması sonucu ortaya çıkan bir eklem problemidir. Genellikle sporcularda, özellikle koşu ve bisiklet gibi diz eklemine yük bindiren aktivitelerle uğraşan kişilerde görülür. Hareket sırasında ağrı ve dizde sürtünme hissiyle kendini belli eder.

Kondromalazi Patella Neden Olur?

Bu rahatsızlık, genellikle diz eklemine aşırı yük binmesi veya diz kapağının yanlış hareket etmesi sonucu gelişir. Çeşitli faktörler riski artırabilir.

• Tekrarlayan diz hareketleri ve aşırı spor aktiviteleri
• Diz kapağının anatomik bozuklukları
• Kas dengesizlikleri ve zayıf uyluk kasları
• Daha önce geçirilmiş diz yaralanmaları
• Fazla kilo nedeniyle ekleme binen yükün artması

Kondromalazi Patella Belirtileri Nelerdir?

Hastalık genellikle egzersiz sırasında ve sonrasında ortaya çıkan ağrılarla fark edilir.

• Diz kapağı arkasında veya önünde ağrı
• Merdiven çıkarken ya da çömelirken şiddetlenen ağrı
• Dizde sürtünme veya çıtırtı hissi
• Uzun süre oturma sonrası ağrı (sinemada oturma belirtisi)
• Dizde şişlik ve hassasiyet

Kondromalazi Patella Nasıl Teşhis Edilir?

Teşhis, hastanın şikayetleri ve fizik muayene bulguları doğrultusunda yapılır. Görüntüleme yöntemleri ile kıkırdak hasarı netleştirilir.

• Fizik Muayene: Diz kapağının hareketi ve hassasiyeti değerlendirilir.
• Röntgen: Diz ekleminde yapısal bozukluklar araştırılır.
• Manyetik Rezonans (MR): Kıkırdak hasarının derecesi ayrıntılı şekilde görülür.

Kondromalazi Patella Nasıl Tedavi Edilir?

Tedavide amaç, ağrıyı azaltmak, kıkırdak hasarını ilerletmemek ve diz fonksiyonlarını korumaktır.

• İstirahat ve Aktivite Kısıtlaması: Diz eklemine fazla yük bindiren aktivitelerden kaçınılır.
• Fizik Tedavi ve Egzersiz: Uyluk kaslarını güçlendiren egzersizler uygulanır.
• İlaç Tedavisi: Ağrı ve iltihabı azaltan ilaçlar kullanılır.
• Ortez ve Bandaj Kullanımı: Diz kapağını doğru pozisyonda tutarak yükü azaltır.
• Cerrahi Müdahale: İlerlemiş vakalarda kıkırdak düzeltme ameliyatları yapılabilir.

Kondromalazi Patella Nasıl Önlenir?

Bu rahatsızlığı önlemek için düzenli egzersiz ve doğru antrenman teknikleri önemlidir.

• Diz eklemine yük bindiren aktivitelerde dikkatli olmak
• Düzenli kas güçlendirme egzersizleri yapmak
• Fazla kilolardan kaçınmak
• Spor sırasında uygun ayakkabı ve ekipman kullanmak
• Egzersiz öncesi ısınmaya ve sonrasında esnemeye özen gösterme